肉桂大补阳气不假，但没这5个搭档，效果就不明显了！
肉桂是一种味辛性热的调味香料，在中医体系中，它的标签是“温肾助阳，散寒止痛”。但现实中，很多人把它当作“速效温补神器”，寄希望一勺温水冲下就能让身体重新充电。
干姜
别管脾不好还是胃不好，学会2味药煮水搭配，扫一身老胃病
举个简单的例子，脾胃就像人体的加工厂，我们吃下去的食物都要在这里消化吸收，转化成身体需要的营养。如果这个加工厂运转不灵，整个人的状态都会受影响。
五脏有寒怎么辨？从身体信号到调理思路，一篇搞懂“驱寒养生”
聊到身体怕冷、容易不舒服，很多人会说“我体质寒”，却不知道寒邪还会“瞄准”五脏，心、肺、脾、肾、肝受寒的表现大不一样——有的让人爱宅家、情绪差，有的一吃凉的就拉肚子，有的总肩背发冷、流鼻涕。今天就用大白话拆解“五脏有寒”的典型信号，再教你对应的调理思路，帮你精